13. 02. 2016 в зале нашего клуба айкидо на Троещине (ул. Градинская 6б в помещении школы №308) состоится семинар по экстренной доврачебной медицинской помощи.
На семинаре будут рассмотрены такие вопросы как оказание помощи при потере сознания, остановки кровотечение, помощь при травмах различного типа.
Семинар будет проходить с 18.30 до 20.30.
Участие в семинаре бесплатное!!!!
середу, 25 січня 2017 р.
Семинар по доврачебной помощи
Семинар иай-до и дзё-до
06. 02. 2016 в зале нашего клуба айкидо на Троещине (ул. Градинская 6б в помещении школы №308) состоится семинар по иай-до и дзё-до.
Семинар будет проходить с 18.00 до 20.00.
Проводит семинар Вотчель Олег, 4 дан иай-до и 2 дан дзё-до.
Участие в семинаре бесплатное!!!!
неділю, 15 січня 2017 р.
Сила центральной линии.
Человеческое тело может накапливать огромную силу. Хороший пример этого – громадная сила, которую люди часто показывают при пожарах. В экстремальных ситуациях бессознательное берет полный контроль над функциональными возможностями тела, и в такой ситуации даже старая женщина может продемонстрировать достаточную силу для того, чтобы поднять свой собственный комод.
Эта сила исходит из использования возможностей всего тела.
Обычно, когда мы двигаем нашими руками, мы полагаемся исключительно на мышцы рук и плеч, когда переставляем ноги – на мышцы ног. Короче говоря, используем силу исключительно каждой отдельной части тела. Это накладывает огромную ношу на эти мускулы, что является достаточно неэффективным использованием энергии.
Что до того, что в Айкидо называется Кокю-рёку, то это то, что присуще всем человеческим существам. Это проявление, если угодно, энергии, получаемой из всего тела.
Основой силы Кокю является «сила центральной линии», которая сохраняет центральную линию тела полностью прямой. В большинстве случаев наша центральная линия на самом деле имеет изгиб, даже если мы стараемся стоять прямо. Если мы действительно на мгновение выпрямимся и сделаем нашу центральную линию четкой и сильной, то при малейшем смещении в сторону ослабим это ощущение и вернемся к своему обычному состоянию.
В Айкидо первое, что мы делаем, это тренировка по укреплению этой оси, этой центральной линии тела. В частности мы тренируемся для того, чтобы развить одну прямую линию от головы через бедра в кончики пальцев ног.
Очень часто при отработке никадзё, когда техника не получается, я поправляю положение бедер человека сзади, и в тот же миг прием начинает работать. Это происходит от того, что я поддерживаю его центральную линию, которая ослабевает при его движении. Конечно же, человек должен сам учиться делать это без посторонней помощи.
Что же необходимо делать и как тренироваться для того, чтобы развить эту центральную силу? В Ёсинкане мы уделяем огромное внимание отработке Камаэ*, которая является основой при тренировке центральной силы. В позиции Камаэ обе руки, обе ступни, бедра и голова находятся на одной линии. Тогда центр тяжести располагается вдоль перпендикулярной оси, выходящей прямо из головы.
С точки зрения начинающего сохранение этой стойки – уже достаточно серьезный результат. Во-первых, они не имеют представления, где располагается их собственный центр тяжести, и передают слишком большую силу в руки и ноги так, что эти части тела начинают трястись от напряжения. Тем не менее, в процессе тренировок они выстраивают достаточно твердую центральную линию и продолжают овладевать базовой стойкой, которая помогает накапливать огромную силу.
Если ваша центральная линия нестабильна, вы не сможете выполнить какую-либо рабочую технику. Всегда помните, что любой базовый принцип в Айкидо напрямую зависит от сохранения центральной линии.
материал взят здесь: https://vk.com/aikidoka888
Эта сила исходит из использования возможностей всего тела.
Обычно, когда мы двигаем нашими руками, мы полагаемся исключительно на мышцы рук и плеч, когда переставляем ноги – на мышцы ног. Короче говоря, используем силу исключительно каждой отдельной части тела. Это накладывает огромную ношу на эти мускулы, что является достаточно неэффективным использованием энергии.
Что до того, что в Айкидо называется Кокю-рёку, то это то, что присуще всем человеческим существам. Это проявление, если угодно, энергии, получаемой из всего тела.
Основой силы Кокю является «сила центральной линии», которая сохраняет центральную линию тела полностью прямой. В большинстве случаев наша центральная линия на самом деле имеет изгиб, даже если мы стараемся стоять прямо. Если мы действительно на мгновение выпрямимся и сделаем нашу центральную линию четкой и сильной, то при малейшем смещении в сторону ослабим это ощущение и вернемся к своему обычному состоянию.
В Айкидо первое, что мы делаем, это тренировка по укреплению этой оси, этой центральной линии тела. В частности мы тренируемся для того, чтобы развить одну прямую линию от головы через бедра в кончики пальцев ног.
Очень часто при отработке никадзё, когда техника не получается, я поправляю положение бедер человека сзади, и в тот же миг прием начинает работать. Это происходит от того, что я поддерживаю его центральную линию, которая ослабевает при его движении. Конечно же, человек должен сам учиться делать это без посторонней помощи.
Что же необходимо делать и как тренироваться для того, чтобы развить эту центральную силу? В Ёсинкане мы уделяем огромное внимание отработке Камаэ*, которая является основой при тренировке центральной силы. В позиции Камаэ обе руки, обе ступни, бедра и голова находятся на одной линии. Тогда центр тяжести располагается вдоль перпендикулярной оси, выходящей прямо из головы.
С точки зрения начинающего сохранение этой стойки – уже достаточно серьезный результат. Во-первых, они не имеют представления, где располагается их собственный центр тяжести, и передают слишком большую силу в руки и ноги так, что эти части тела начинают трястись от напряжения. Тем не менее, в процессе тренировок они выстраивают достаточно твердую центральную линию и продолжают овладевать базовой стойкой, которая помогает накапливать огромную силу.
Если ваша центральная линия нестабильна, вы не сможете выполнить какую-либо рабочую технику. Всегда помните, что любой базовый принцип в Айкидо напрямую зависит от сохранения центральной линии.
материал взят здесь: https://vk.com/aikidoka888
понеділок, 9 січня 2017 р.
Базовые техники
Сейчас я хотел бы объяснить, на что должны обращать внимание люди, когда они занимаются Айкидо. Практика заданных форм является центральной в Айкидо. Некоторые люди смотрят на эту заранее обусловленную практику и говорят, что она не имеет никакого отношения к реальности, но они не правы. Вопрос не в том, моделирует ли это реальную ситуацию, а в том, почему мы занимаемся этими заданными формами.
Основная задача студентов — уловить каждый из этих базовых принципов и помнить их, поскольку этим и важна практика. Бессмысленно просто повторять формы без какого-либо понимания их содержания.
Отработка формализованных техник не ставит своей целью именно ронять друг друга. Это способ научиться, какое положение вы должны занять, чтобы вывести партнёра из равновесия, как перемещаться, чтобы сделать это и как использовать вашу силу. Важно понять, для начала, речь тут не идёт именно о тех движениях, которые нужно применять в реальной боевой ситуации.
Часто противники базовых техник утверждают: "Такой захват противника за запястье, как у вас, вызывает смех". И это является правильным. В действительности вы не должны позволить вашему противнику захватить своё запястье. В истинном Айкидо вы бы выполнили технику прежде, чем оппонент полностью захватил вас.
Однако, как я много раз говорил, базовые техники предназначены для практики. Их цель — позволить противнику схватиться за ваше запястье для того, чтобы учиться корректировать ваши движения в соответствии с воздействием силы противника, в зависимости от того, толкает он или тянет. Именно таким образом, мы отрабатываем базовые техники много раз, чтобы понять, как двигаться в ответ на различные типы воздействий. На дальнейших стадиях вы сможете использовать знание этих движений в большом разнообразии изменяющихся условий.
Годзо Сиода
информация отсюда https://vk.com/aikidoka888
Підписатися на:
Дописи (Atom)